in

Istraživanje otkrilo koje karakteristike ličnosti vas mogu spriječiti da smršate

Višak kilograma nikada nije samo rezultat toga koliko ljudi jedu, kažu psiholozi. Stanje vašeg tijela ima veze sa okruženjem u kojem živite, vašom genetikom, a prema novoj studiji provedenoj u Estoniji i vašom ličnošću.

Ljudi svoju fit figuru mogu dugovati daru osobina kao što je liderstvo, otkrilo je istraživanje.

Međutim, oni kojima je teško kontrolisati svoje impulse mogu se boriti da izgube višak kilograma, jer ova osobina može uzrokovati prejedanje.

Ličnosti se često dijele na pet tipova, a to su neuroticizam, ekstroverzija, otvorenost, prijatnost i savjesnost.

Neuroticizam opisuje nekoga ko gravitira prema uznemirujućim emocijama, kao što su anksioznost i depresija.

Ekstroverzija opisuje nekoga ko traži uzbuđenje, aktivan je i vrlo društven. Pričljivi su, imaju dosta emocionalne ekspresivnosti i puni su energije oko drugih.

Otvorenost opisuje osobu koja je otvorena za nova iskustva i radoznala o svijetu. Kreativni su i rado govore o apstraktnim idejama.

Prijaznost opisuje osobu koja je puna poštovanja, saosećajna, ima poverenja i pokušava da izbegne probleme. Oni imaju tendenciju da budu kooperativniji i od pomoći.

Savjesnost opisuje nekoga ko je odgovoran, pažljiv i orijentiran na ciljeve i detalje. Imaju visoku kontrolu impulsa i imaju tendenciju da budu organizovani.

Studija koju je vodio Kadri Arumäe, sa Instituta za psihologiju Univerziteta u Tartuu, Estonija, daje uvid u to koji od “velikih pet” su u korelaciji s prekomjernom težinom.

Uključeno je više od 3.500 Estonaca, prosječne starosti od 46 godina. Učesnici su ispunili anketu o tome koliko se identificiraju sa svakom od gore opisanih osobina ličnosti na skali od 0 do 4.

Zatim je istraživanje ispitalo njihov nivo masti, njihov indeks tjelesne mase (BMI) i metabolizam. Na osnovu medicinskih podataka 3.535 učesnika, studija je uspela da precizira osobine ličnosti koje bi mogle da stoje iza gojaznosti.

Ukratko, ljudi mogu imati više masti ako imaju niže rezultate u kategoriji otvorenosti i njenim podtipovima akcije, ideje i vrijednosti.

Ljudi otvorenog tipa imaju tendenciju da budu intelektualno radoznali, kreativni i maštoviti. U radu, objavljenom u časopisu Physiology and Behavior, govori se da je otvorenost povezana s obrazovanjem.

Stoga bi se “moglo pretpostaviti da veća otvorenost može spriječiti višak masnoće kroz zdravije prehrambene navike”. Niska savjesnost je označena kao prediktor potencijalne prekomjerne težine, a posebno nedostatak reda i promišljanja.

Neko sa niskom savjesnošću može biti loš u organizaciji, boriti se za samodisciplinu ili postavljanje ciljeva.