in

Napravite sami kremu za sunčanje

Izloženost suncu jedan je od faktora koji povećava rizik oboljevanja od raka kože, zbog čega stručnjaci preporučuju da redovno nanosite kremu za sunčanje. Evo kako da je napravite sami.

Potrebno:

pola šolje bademovog ili maslinovog ulja

pola šolje kokosovog ulja (ima prirodan zaštitni faktor četiri)

četvrtina šolje pčelinjeg voska

dvije kašičice cink-oksida

Priprema:

U staklenu posudu stavite sve sastojke, osim cink-oksida. U šerpu srednje veličine sipajte malo vode i stavite na šporet da se zagreje. Staklenu posudu sa sastojcima stavite u šerpu s vodom, kako bi se sastojci istopili.

Povremeno promiješajte, a kada se potpuno sjedine, sklonite sa peći, u posudu dodajte cink-oksid i promeijšajte. Po želji, možete da dodate i esencijalna ulja, kako bi krema imala ljepši miris.

Inače, cink-oksid je mineral koji odbija štetno sunčevo zračenje i glavni je sastojak krema za sunčanje.

Imajte na umu da ova, domaća krema, nije vodootporna, pa bi trebalo da je iznova namažete nakon ulaska u vodu. Prema ovom receptu, napravljena krema za sunčanje ima zaštitni faktor SPF 15, a što više cink-oksida stavite, to je zaštitni faktor veći.